Phòng thai chết lưu
Thai chết lưu thường khiến người mẹ sợ hãi, buồn phiền, lo lắng. Thai chết lưu có nhiều nguyên nhân khác nhau, không phải nguyên nhân nào cũng có thể phòng ngừa được, tuy nhiên có một số biện pháp có thể khiến nguy cơ thai chết lưu được giảm thiểu.
Chuẩn bị trước khi mang thai:
– Béo phì là một trong những yếu tố gây thai chết lưu. Do đó trước khi mang thai người mẹ cần có cân nặng thích hợp, nếu bị béo phì cần phải giảm cân.
– Vợ chồng trước khi mang thai cần chuẩn bị sức khỏe tốt để tinh trùng và trứng đều tốt, từ đó giúp giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi (một trong những nguyên nhân của thai chết lưu).
– Nếu người mẹ mắc phải một số bệnh lý mãn tính cần kiểm tra sức khỏe, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định mang thai.
Trong quá trình mang thai:
– Người mẹ cần tránh rượu, thuốc lá, các loại chất kích thích. Các chất này có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sẩy thai và thai chết lưu.
– Cần thường xuyên khám thai để theo dõi sự phát triển của em bé.
– Cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để có sức khỏe tốt cho mẹ và em bé, chống chọi lại các bật tật, các nhiễm trùng gây ảnh hưởng đến thai nhi, việc tăng cân quá nhanh (béo phì) cũng làm tăng nguy cơ thai chết lưu.
– Không nên ăn một số các loại thực phẩm như: phomat, các loại cá chứa nhiều thủy ngân, các loại thịt và gia cầm chưa được nấu chín. Những loại thực phẩm này có thể khiến thai nhi bị nhiễm độc (một trong những nguyên nhân gây thai chết lưu)
– Tránh làm việc, tiếp xúc trong môi trường độc hại.
– Không nên làm việc quá sức trong thời gian mang thai. Thai phụ nên đi lại nhẹ nhàng, nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái.
– Khi có hiện tượng đau bụng hoặc chảy máu âm đạo bất thường cần đến ngay cơ sở y tế để khám, kiểm tra, theo dõi.
– Đi bộ và bơi lội được đánh giá là những môn thể thao có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai.
– Bổ sung lượng sắt và canxi theo chỉ dẫn của bác sĩ tránh những dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
– Đối với những thai phụ có tiền sử thai chết lưu, trong thời gian mang thai có thể cắt thuốc bổ an thai của đông y giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
Lương y Nguyễn Hữu Toàn